aoa体育
足底筋膜炎
.png)
足底筋膜炎是脚后跟疼痛最常见的原因之一。 足底筋膜是连接脚跟骨和脚趾并支撑足弓的厚带组织，它涉及足底筋膜的炎症。 这在早晨或长时间休息后的第一步尤其明显。
- 尖锐的，刺痛的脚跟痛（特别是第一次走路时）
- 长时间站立或活动后的疼痛
- 足弓或脚底的压痛
- 运动后（非运动期间）疼痛加重
- 跟腱或小腿的紧绷
- 休息和冰敷
- 小腿和足底筋膜的拉伸练习
- 矫形器或支撑鞋
- 抗炎药物
- 物理治疗
- 皮质类固醇注射（严重病例）
- 很少手术来释放筋膜
- 过度使用或重复性劳损（长距离跑步、步行）
- 脚部结构问题（扁平足或高足弓）
- 跑姿不佳
- 穿不结实的鞋子
- 肥胖或体重突然增加
- 长时间站在坚硬的表面上
医疗服务aoa体育提供者
症状
- 尖锐的，刺痛的脚跟痛（特别是第一次走路时）
- 长时间站立或活动后的疼痛
- 足弓或脚底的压痛
- 运动后（非运动期间）疼痛加重
- 跟腱或小腿的紧绷
原因
- 过度使用或重复性劳损（长距离跑步、步行）
- 脚部结构问题（扁平足或高足弓）
- 跑姿不佳
- 穿不结实的鞋子
- 肥胖或体重突然增加
- 长时间站在坚硬的表面上
治疗
- 休息和冰敷
- 小腿和足底筋膜的拉伸练习
- 矫形器或支撑鞋
- 抗炎药物
- 物理治疗
- 皮质类固醇注射（严重病例）
- 很少手术来释放筋膜
相关条件
没有找到任何物品。
