如何判断你是否感染了诺如病毒，该怎么办

It’s the leading cause of 急性胃肠炎, responsible for countless sick days, school absences, and disrupted travel plans. 虽然诺如病毒在较冷的月份最常见，但全年都可能在家庭、学校、餐馆、游轮和护理机构发生疫情。

If you’re suddenly dealing with nausea, vomiting, or diarrhea, here’s everything you need to know about norovirus symptoms, prevention tips, and how 巴斯医疗集团 can help.

什么是诺如病毒？

诺如病毒通过受污染的食物、水、表面或与感染者密切接触传播迅速而容易。 只需要少量的病毒就会生病，症状可以在接触后12到48小时内出现。

快速的事实:

• 诺如病毒不能用抗生素治疗（抗生素只对细菌有效）。
• 它可以在物体表面存活数天，并能抵抗许多家用消毒剂。
• 在症状停止后的几天内，人们仍然具有传染性。

诺如病毒常见症状

你可能这一刻感觉很好，下一刻突然感觉很不舒服。 这是典型的诺如病毒。 大多数症状持续1至3天。

主要症状包括：

• 恶心
• 呕吐
• 腹泻
• 腹部痉挛或腹胀

其他可能的症状：

• 头痛
• 肌肉酸痛
• 发冷
• 低烧
• 突然的疲劳
• 失去食欲或味觉

警告: 脱水是最大的问题，尤其是对婴儿、老年人和那些有慢性疾病的人。 注意有无口干、排尿减少、头晕或尿色变深等症状。

什么时候去看医生

大多数诺如病毒感染者在家中康复。 However, you should schedule a visit with a BASS初级保健aoa体育提供者 if:

• 症状持续3天以上
• 你不能少喝水
• 呕吐物呈绿色/黄色（胆汁）或含血
• 你会感到剧烈的腹痛或高烧

‍请求预约BASS初级保健医生

诺如病毒治疗小贴士

目前还没有针对诺如病毒的抗病毒药物。 治疗的重点是控制症状和防止脱水。

推荐家庭护理：

• 经常饮用液体（水、果汁或稀释果汁）
• Try the BRAT食谱: Bananas, Rice, Applesauce, Toast
• 休息——你的身体需要时间来恢复
• 避免含糖、含咖啡因或含酒精的饮料
• 必要时使用电解质片或口服补液

在严重的情况下，可能需要静脉输液。 如果脱水症状加重，请联系医生。

如何预防诺如病毒的传播

• 洗手 通常用肥皂和温水清洗至少20秒。
• 干净的表面 使用含漂白剂的清洁剂（CDC每加仑水使用5-25汤匙漂白剂）。
• 不要准备食物 其他人在生病期间和康复后48-72小时。
• 为共用物品消毒 洗衣服（尤其是床上用品和毛巾）。
• 彻底煮熟贝类尤其是牡蛎。
• 避免受污染的食物 吃水果/蔬菜前要冲洗干净。

Bonus Tip: 洗手 to the tune of "Jingle Bells"—it’s 20 seconds long and perfect during holiday season outbreaks.

让巴斯医疗帮您更快康复

虽然诺如病毒通常是短暂的，但如果出现脱水或症状持续存在，它可能是危险的。 At 巴斯医疗集团, our 初级保健aoa体育提供者 are here to support you with diagnosis, hydration plans, and symptom relief. If needed, we can refer you to a 胃肠病学家 for advanced care.

服务胡桃溪，奥克兰，旧金山和大湾区。

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