你可能患有心脏病的5个早期迹象

健康教育
出版:
2021年4月21日
更新:
2025年3月27日
阅读时间:
2分钟
作者:
5 Early Signs You May Have Heart Disease

在美国,心脏病是导致死亡的主要原因,几乎每4个人中就有1人死于心脏病。许多人直到遭遇严重事件(如心脏病发作)才知道自己患有这种疾病。这就是为什么了解早期症状和风险因素至关重要。早发现心脏病可以挽救你的生命。

在深入研究这些警告信号之前,了解“心脏病”的真正含义是有帮助的。这个术语指的是几种影响心脏的疾病,但冠状动脉疾病(CAD)是最常见的。冠心病会减少流向心脏的血液,如果不及时治疗,可能会导致心脏病发作或心力衰竭。

1. 胸闷或压力(心绞痛)

心绞痛是心脏病最常见的预警信号之一。通常感觉是:

  • 胸部紧绷或沉重
  • 挤压或压力
  • 隐痛或疼痛(有时被误认为是烧心)

如果你经历了这些症状,特别是在体力活动或压力下,是时候和你的医生谈谈了。不要忽视胸痛——即使它消失了。

Middle-aged woman experiencing chest pain, a possible early sign of heart disease.
不要忽视胸闷或压力——这可能是心脏病的早期预警信号。

2. 手脚冰凉(动脉粥样硬化)

动脉粥样硬化是由胆固醇堆积引起的动脉硬化或狭窄。它会减少血液循环,最初的症状之一就是手脚发冷。血液循环不良意味着你的心脏不能有效地跳动,这会增加心脏病发作或中风的风险。

3. 头晕或呼吸短促

剧烈运动后呼吸急促是正常的,但如果在休息或做轻微活动时发生,这可能是心脏病的信号。头晕、头晕或晕眩也可能表明大脑或心脏供血不足。

如果你经常出现这些症状或没有明确的原因,请寻求医疗建议。

4. 心跳加速或心悸

感觉自己的心跳加速、怦怦乱跳或跳跃可能是心律失常或其他潜在心脏疾病的征兆。虽然有些心悸是无害的,但其他心悸可能是由血流减少或心脏电功能障碍引起的。如果你的心脏开始意外地加速跳动,安排一次心脏病专家的检查。

5. 你不应该忽视的风险因素

某些健康和生活方式因素会显著增加患心脏病的风险,包括:

  • 肥胖
  • 糖尿病
  • 吸烟
  • 高血压
  • 过量饮酒
  • 缺乏体育活动
  • 富含饱和脂肪和加工食品的饮食

这些可能不是症状,但它们是你的心脏可能处于危险之中的有力指标。现在就做出改变,比如改善饮食、定期锻炼和限制饮酒,可以显著降低患病风险。

什么时候去看医生

如果你正在经历胸痛、疲劳或呼吸短促等症状,不要等待。早期干预是预防严重心脏并发症的关键。

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不要忽视这些迹象。如果你担心心脏病,可以预约BASS医疗集团,让心脏病专家对你进行评估。

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