运动时呼吸困难？ Here's What Could Be Going On

Do you ever feel short of breath, wheeze, or struggle to breathe during a workout—even when you're otherwise healthy and active? If so, you may be experiencing a condition known as 运动性哮喘, or 运动性支气管收缩（EIB）.

这种呼吸困难比你想象的要常见得多，好消息是，它是可以治疗的。

运动时呼吸困难的原因？

运动性哮喘 当你的肺部气道在运动期间或之后暂时变窄时就会发生。 这会导致咳嗽、胸闷和呼吸短促等症状。 它与慢性哮喘不同，但它仍然会严重影响你锻炼或享受运动的能力。

触发因素包括：

• 寒冷或干燥的空气
• 空气污染或 过敏原
• 游泳池中的氯
• 强烈的化学气味（像健身房清洁剂）

运动引起的呼吸困难的常见症状

你可能会在运动期间或停止运动后30分钟内注意到这些症状：

• 咳嗽（尤其是在锻炼期间或锻炼后）
• 呼吸短促
• 喘息（呼气时发出啸声）
• 胸痛或胸闷
• 在活动中感到异常疲劳
• 运动表现下降
• 因为呼吸不舒服而避免运动

These symptoms are often mistaken for being "out of shape," but they may point to an underlying breathing condition.

关于运动呼吸问题什么时候去看医生

如果出现以下情况，您应该咨询医疗保健aoa体育提供者：

• 你 运动时经常呼吸困难
• 你因为不舒服而避免锻炼
• 你的 inhaler isn't relieving symptoms
• 你注意到自己的表现或耐力突然下降

如何诊断运动性哮喘？

To diagnose 运动诱发支气管狭窄, your doctor may order:

• 肺功能测试 -测量您在休息和运动后的肺功能
• 运动挑战测验 -可能包括在监测呼吸的同时进行跑步机运动

这些测试有助于排除过敏或慢性哮喘等其他问题。

运动时呼吸困难的治疗

大多数患有与运动有关的呼吸问题的人通过适当的治疗仍然可以保持活跃。

1. 运动前的吸入器

医生 may prescribe 短效支气管扩张剂, like albuterol, to open airways. These are usually taken 15-30分钟前 physical activity.

2. 长期的药物

If symptoms are frequent or severe, a 每日吸入皮质类固醇 may be prescribed to control inflammation.

3. 生活方式的建议

• 热身和降温 慢慢地
• 在室内锻炼 或在 潮湿的环境
• Wear a 口罩或围巾 when exercising in cold air
• 在过敏季节避免高污染地区或户外活动

我还能运动吗？

是的，大多数患有EIB或哮喘相关症状的人可以通过正确的治疗计划继续定期锻炼。 事实上，保持活跃可能有助于提高整体肺功能和耐力。

和医生一起工作可以确保你呼吸更轻松，行动更自信。

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常见问题

什么是运动性哮喘？

运动性哮喘, also called 运动性支气管收缩（EIB）； is a condition where your airways temporarily narrow during or after physical activity. 这会导致咳嗽、喘息、胸闷和呼吸短促。

运动性哮喘与普通哮喘有何不同？

While both conditions involve airway narrowing, 运动性哮喘 usually occurs only during or shortly after exercise, especially in people who don’t have chronic asthma. 常规哮喘可在任何时间发生，可能需要更长期的药物治疗。

是什么引发了运动引起的呼吸问题？

常见的触发因素包括：

• 寒冷或干燥的空气
• 空气污染或花粉
• 游泳池中的氯
• 强烈的清洁产品气味

如何诊断欧洲投资银行？

你的医生可能会做：

• 肺量测定法测试 测量运动前后肺功能
• 运动挑战测验 to see how your lungs respond to physical activity
  These tests help rule out other causes and confirm the diagnosis.

如果我在锻炼时呼吸困难，我还能锻炼吗？

是的! With proper treatment—such as 运动前吸入器或日常药物—most people can safely and comfortably continue exercising. 事实上，随着时间的推移，保持运动可能会改善你的肺部健康。