理解BMI:它是什么以及它没有告诉你什么

减肥手术
出版:
2012年10月10日
更新:
2025年4月18日
阅读时间:
2分钟
理解BMI:它是什么以及它没有告诉你什么

身体质量指数(BMI) 是医疗保健专业人员根据一个人的身高和体重估计身体脂肪的常用工具。 它有助于将个体分为体重不足、正常体重、超重或肥胖。

但是,虽然BMI方便且广泛使用,但它也有重要的局限性。 就其本身而言,BMI并不总是能清楚地反映你的整体健康状况。

BMI是用来做什么的?

医疗保健aoa体育提供者通常使用BMI来:

  • Screen for obesity-related health risks like 心脏病, 2型糖尿病, and 高血压
  • 跟踪体重随时间的变化
  • 确定可能受益于生活方式或营养指导的患者
身体质量指数(BMI)图表是一种筛选工具,但它不考虑肌肉质量、脂肪分布或整体代谢健康。

为什么BMI不是全部

BMI不能解释身体组成的差异,比如:

  • 肌肉vs.脂肪: Athletes may have a 身体质量指数高是因为肌肉量增加—not excess fat
  • 脂肪分布: Two people with the same BMI 可能有不同的重量, leading to different health risks
  • 年龄与肌肉损失: Older adults may have 正常的身体质量指数 肌肉量低, increasing their risk for falls or metabolic issues

Bottom line: BMI is just 拼图的一部分.

要考虑的其他运行状况测量

为了更清楚地了解整体健康状况,许多医生使用这些额外的指标:

1. 腰围

测量中心脂肪,帮助估计心血管疾病的风险。

2. 腰臀比(WHR)

识别腹部脂肪与心脏风险相关,即使在BMI正常的人群中也是如此。

3. 体脂率

直接决定脂肪和瘦肌肉的质量,这是BMI无法做到的。

4. 代谢面板

评估胆固醇、血糖和器官功能的血液检查——健康的关键指标。

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BMI is a helpful tool—but it's not the only one that matters. At 巴斯医疗集团, we believe in whole-person care.

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