骨关节炎：你不应该忽视的体征和症状

骨关节炎 (OA)—also called degenerative joint disease or ”退化性关节炎—is the most common form of arthritis, affecting 超过3200万美国成年人 It happens when the cartilage in your joints breaks down over time, causing pain, swelling, and stiffness.

虽然骨关节炎很常见，但它不仅仅是衰老的一部分。 如果不及时治疗，它会使你变得虚弱，降低你移动、工作或享受日常生活的能力。

什么是骨关节炎？

骨关节炎是一种慢性疾病，会导致支撑关节的软骨组织破裂。 当软骨磨损时，骨头开始摩擦，导致：

• 疼痛和僵硬
• 活动范围有限
• 随时间变化的关节畸形

骨关节炎可以影响任何关节，但最常见于：

• 膝盖
• 臀部
• 手
• 下背
• 脖子

骨关节炎的症状和体征

并非所有关节疼痛都是骨关节炎，但以下是需要注意的主要症状：

1. 关节疼痛

膝盖持续疼痛特别是在活动后或一天结束时，手、臀部或背部的疼痛可能是OA的征兆。

2. 刚度

关节在早上或静坐一段时间后感到紧绷是骨关节炎的常见症状。 如果僵硬持续超过30分钟，请去看医生。

3. 肿胀

发炎的关节可能会变红、肿胀或触痛。

4. 点击或弹出的声音

当软骨磨损时，你的骨头可能会在运动中发出咔嗒声、碎裂声或磨碎声。

5. 关节不稳定

关节“松动”或感觉不稳定，尤其是膝盖，可能表明骨性关节炎进展严重。

骨关节炎的危险因素

某些因素会增加患OA的风险，包括：

• 年龄: 风险在50岁以后显著增加
• 性别: 女性比男性更容易患OA
• 以前的伤害: 过去的关节创伤可导致长期损伤
• 重复使用: 长期对同一关节施加压力的工作或活动
• 肥胖: 额外的体重会增加负重关节的压力，并促进炎症
• 家族病史: 基因会让你更容易患上关节退化

什么时候去看医生

如果你正在经历以下任何一种情况，是时候去看医生了：

• 持续的关节疼痛或肿胀
• 行走、弯曲或握紧困难
• 晨僵持续时间超过30分钟
• 关节感觉不稳定或松动的关节
• 享受日常活动的能力下降

早期治疗可以减缓OA的进展，并帮助你避免更多的侵入性选择，如手术。

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